断捨離に最適な日とサードメディスン。

嗅覚で”心”と”体”を読み解く

サードメディスン・プロジェクト認定トレーナー

島永 卓郎(しまなが たくろう)です。


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断捨離がブームになって、早数年。


ミニマリストというものに憧れ、

あまり物をもたない生活を心がけようかな、と思っています。



そんなミニマリスト志望でも、

この8本だけは手放しませんけれども!


今日から2週間程、

生活空間や身の回りの整理をすることが

いいらしいとの情報を耳にしました。


いつでもキレイにしておくのがベストですが、

押し入れにしまいこんだままで

使っていないタオルがあったので、

いい機会だと、タオル類の断捨離をしています。



というのも、先日、友人から

こんな相談がありました。



「断捨離をしたいと思うんやけど、

どこから手を付けていいのかわからない」



友人にサードメディスンチェックをしてもらうと、

こんなグラフになりました。

(悩みとグラフ掲載の許可をいただいています)



島「あのさ……断捨離の前にですね……」


友「うん?」


島「衝動買い、してしまわん?」


友「そうなんよ!!やっぱさ、オシャレにしようと

 ネイビーのバスタオル5枚セット買おうと思ってさ!」



このことから、物が増えるタイプの人は、

2種類に分けられるのではないかと思います。



◆ その1.思い出とともに物を大切にする人

サードメディスン・チェックの結果に基づき、

「断捨離」をアドバイスすることがあります。


それは、このタイプの人。

今回の友人とは、真逆のグラフの人です。



「〇年前にどこそこに誰と行った時の~……」

と、物とそれにまつわるエピソードを、

大事に抱えている人。



このタイプの方は、少し視点を変えるだけで

本当に必要な物か、見極めができる傾向にあります。


そのため、断捨離をすることをおすすめしています。



◆ その2.衝動買いで物が次から次に増える人

今回の友人もこのパターンですが、

「本当にいるものかどうかを判断する前に、

 欲しい!!の気持ちが優先されるタイプ」。


そして、この状態で断捨離をすると

*その時の感情だけでいるいらないを判断

*大事なものを捨てかねない

*懐かしのものがでてくると、途端に手が止まる

 (アルバム、マンガ等)


ということになりかねず、

断捨離や片付けをしようとしても

右から左へ移動して終わり!というパターンも。


なので、断捨離をする前に、

グラフを整えて衝動買いを抑える必要があります。



島「よし。断捨離をする前に……」


友「うんうん!」


島「欲しい!!の気持ちに打ち勝つ方法を一つ」


友「え!?そんなんあるん!!何!?」


島「欲しい!!と思った瞬間に、その場で

 深呼吸3回して本当にいるかもう一度考えて」


友「それだけ?」


島「うん。そしたら気持ちが落ち着いてくるから、

 欲しいけどどうしよう……ってなったら、

 買わずに帰って、もっかい家で悩んでみて」


友「そっか、冷静に判断できそう!」


島「大体の衝動買いは、これで抑えられるし、

 物も増えなくなるから片付けもしやすくなるよ」



どちらかというと、私も衝動買いをしやすい傾向の

こんなグラフになることが多いのですが、

この方法で結構な回数の衝動買いを回避しています。


衝動買いが多いと感じる方はお試しください!



そして、自分はどのタイプだろう?と

気になった皆さん。


近くの「サードメディスン・チェック実施店」にて

ご自分のタイプを知ることができます。


実施店一覧はこちら

(サードメディスンプロジェクト公式サイトへとびます)



また、この8本のキットを使って、

サードメディスン・チェックができるようになる

【サードメディスン基礎講座】が、

当スクールでも受講できます!!

 

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11月26日(日) 10:00~15:00

(応用講座ブラッシュアップ)


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11月26日(日) 15:00~17:00


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アロマテラピーの薬理作用からヒトの”心”と”体”を診立てる、 特許取得の最新の体質分析法、≪サードメディスン≫。 個人カウンセリング、サードメディスン入門講座を通して 皆様が笑顔と健康を取り戻すお手伝いを、福岡市より発信しております。 「サードメディスンで、香りある豊かな生活を目指して」 サードメディスン・プロジェクト認定トレーナー しまなが たくろう