頭痛とアロマテラピー

嗅覚で”心”と”体”を読み解く

サードメディスン・プロジェクト認定トレーナー

島永 卓郎(しまなが たくろう)です。


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「頭痛」に悩む方は、少なくないと思います。



頭痛には、大きく分けて3つの種類があり、

日本人の成人3~4人に1人が、

何らかの頭痛をもっているそうです。



そういえば、子どものころは

そんなに頭痛ってなかったですもんね……。



◆ 頭痛の種類

頭痛は、大きく分けて


1)緊張性頭痛

2)偏頭痛

3)群発頭痛


があります。


また、その他に他の疾患を伴うもの、

くも膜下出血や脳腫瘍による頭痛があります。



3つの頭痛のうち、緊張性頭痛は

「頭痛持ち」の方の8割前後を占めるのだとか。



◆ 緊張性頭痛とは?

その8割もの人が苦しむ、緊張性頭痛。


頭周辺、首や肩の筋肉が緊張して収縮し、

血行が悪くなることによって起きることが多いようです。



*パソコン、モニターに向かって長時間作業をする人

(身体的ストレス)


*心配事や不安が多く、自律神経機能の乱れ

(精神的ストレス)


が、この緊張性頭痛の原因として考えられており、

ストレス→筋収縮→痛み→ストレス

の悪循環になっていることも。



このことからも、サードメディスン的に

「どんなグラフに頭痛持ちが多いか」

なんとなく予想がつきますね。



◆ 「頭痛持ち」の人の特徴

*真面目な方

*知識欲が高く、勉強することが好きな方

*常に調べものをしているような方

*事務作業が得意な方

*周りからクールにみられる方


これらの特徴が当てはまる方に、

頭痛は多いのではないか?と予想されます。



このタイプの頭痛は、

「脳のオーバーワーク」であることが多く、

「痛み」として脳が警報を出しているのではないでしょうか。



とはいえ、どんなタイプでも頭痛は起こりうるもの。



この「頭痛持ち」予想のグラフとは

反対のグラフの人でも、頭痛を訴えることはあります。



サードメディスンでは、

「何故その頭痛が起きたか?」

というところに着目するのではありません。



「グラフの乱れによって起きている症状なら

 グラフを整えれば症状は治まる」

という仮説のもと、グラフを整えるための方法を提案する。


それが、サードメディスンの役割だと思っています。



◆ 「頭痛」レシピ

1)生真面目で腰が重たい人

*ラヴィンツァラ   20滴

*ユーカリラディアタ 10滴

*ローレル      10滴

*キャリアオイル    8ml


〔使い方〕

痛む部分、または腰の少し上に3~5滴塗布


2)少しおっちょこちょいな人

*ラベンダ-     25滴

*ウィンターグリーン 10滴

*イランイラン     5滴

*キャリアオイル    8ml


〔使い方〕

痛む部分、または首の付け根(後頭部)に

3~5滴塗布。

もしくは1%濃度に薄めてヘッドマッサージ。



※ アロマテラピーの使用は自己責任となります。

高濃度で使用の際は、信頼のできるメーカーの

精油の使用をお勧めします。



サードメディスンではこれら2種類だけでなく、

「それぞれのタイプ」にあわせた

精油のチョイスができるようになります。



ちなみに、私は2のブレンドオイルを

頭痛以外でも使うことがあります。



同じレシピで、違う症状にも適応できる。


これもサードメディスンの、

「ロジカルアロマテラピー」のすごいところですね!



このサードメディスン・チェックが

自分でできるようになります!


9月13日(水)~14日(木)

サードメディスン・プロジェクト代表の

「軍場 大輝(くさば ひろき)」先生をお招きしての

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福岡ラスト講演!の可能性あり!


締め切り間近です。

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2018年1月24日(水)、25日(木)


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